30代女性のお客様Before After

こんにちは！

TRANSCENDの石川です。

30代女性のお客様、3か月の変化です。

お客様は経営者で会食が多く、ここ何年も運動をしていない状態からのスタートでした。

座ってお仕事することが多く、活動量が少ないのに加えて好きなものを食べていたら体脂肪がどんどん増えてしまったご様子。

ダイエットを開始してからは、今まで通り会食もあったため召し上がって頂く食材の種類を変えて頂きました。

タンパク質を多く含む食材と、お野菜、果物、穀類を中心にお食事して頂きました。

週に1～2回は好きなものも食べて頂きながら、ゆっくりダイエットを進めました。

ご本人的にも特に大きなストレスはなかったと仰って頂けました。

炭水化物を完全に抜くような極端な食事制限は行っておりません。

トレーニングは基本週１回で通って頂いてます。

TRANSCENDでのトレーニング以外に、ご自身で週１～２回程度ウォーキングを行って頂きました。

3か月間のダイエットでご自身的にはお腹周りがかなりすっきりして、明らかに見た目が変わったと

ご満足頂けております。

今までダイエットしても続かなかった方

運動に苦手意識がある方

健康を取り戻したい方

TRANSCENDに来れば変われます。

ご来店心よりお待ちしております。

初回体験のお申し込みは《こちら》から。

豊橋市のパーソナルジム「TRANSCEND」

#豊橋パーソナル
#豊橋パーソナルトレーニング
#豊橋パーソナルトレーナー
#豊橋パーソナルジム
#豊川パーソナル
#豊橋ダイエット
#豊橋駅から徒歩5分
#パーソナルトレーニング
#トレーニング初心者
#トレーニング初心者大歓迎