30代男性のお客様Before After

こんにちは！

TRANSCENDの石川です。

30代男性のお客様、2か月の変化です。

高校を卒業してからほとんど運動をせず、お仕事に没頭しているうちにどんどん体重が増えてしまったご様子。

痩せなければとは思いつつも後回しにし続け、お子様が産まれたことを機に、かっこいいお父さんになる為に

頑張ろうと決意されました。

お仕事の関係で会食も多く。お酒を飲む頻度も高かった為そのライフスタイルをできるだけ崩さずにお食事指導を

させて頂きました。

ダイエットをスタートしてからもお酒を完全に断酒することはせず、飲む頻度と量、種類を変えてもらいました。

食べ物に関しては最低でも週一回は好きなものを食べる日を作って頂きながら、その他の日は高たんぱくなお食事を

心掛けて頂きました。

炭水化物を完全に抜くような極端な食事制限は行っておりません。

トレーニングは基本週１回で通って頂いております。

その他ご自宅で簡単な運動を週１～２回程度行って頂いております。

結果は2か月で体重-5.3kg。

非常に順調に、特に大きなストレスを抱えることもなくダイエットが進んでおります。

まだまだダイエットは始まったばかりなので。これからの更なる変化にご期待くださいませ。

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