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20代女性のお客様Before After

こんにちは!

TRANSCENDの堀越です。

20代女性のお客様、5ヵ月の変化です。

体重:65.8㎏→58.8㎏

体脂肪率:28.8%→22.0%

ウエスト:-17cm

お客様は結婚式でウエディングドレスを綺麗に着たい

という目的でTRANSCENDを頼って来てくださいました。

トレーニングは週2回のプランで通って頂いております。

元々運動が嫌いで「継続できるか不安」と仰っていたので、

楽しいトレーニングを心がけ、毎週小さな目標を立てながらトレーニングを行っています。

お食事はこちらからお伝えした内容に沿って管理をして頂いております。

休日は外食をしたいということだったので、平日は綺麗なお食事を心がけ、休日に食べたいものを食べるようにして、ストレスなく続けて頂きました。

過度な糖質制限やカロリー制限は行っておりません。

無事に目標体重をクリアして結婚式を迎えることができました。

ご本人からは

「希望のウエディングドレスが着られてよかった」

「今後もこの体型を維持していきたい」

と仰って頂けました。

引き続き楽しいトレーニングを心がけ、全力でサポートさせて頂きます。

身体が変わっていくことで自分に自信が持てるようになり、当初の目標よりも更に高みを目指されるお客様は非常に多いです。

今までダイエットしても続かなかった方

運動に苦手意識がある方

健康を取り戻したい方

TRANSCENDに来れば変われます。

TRANSCENDでは、完全個室空間で人目を気にせずトレーニングすることが可能です。

また、トレーニング初心者の方にも目的を理解していただけるように、トレーニング内容の説明を丁寧に行います。

筋トレや栄養に関する知識が豊富なトレーナーがおりますので、楽しく知識を取り入れながらトレーニングを行うことができます。

豊橋でパーソナルジムをお探しなら、丁寧に個別トレーニング指導を行うパーソナルトレーニングジムTRANSCENDをぜひご利用ください。豊橋市のパーソナルジム「TRANSCEND」

               

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