20代女性のお客様　Before After

こんにちは！

TRANSCENDの石川です。

20代女性のお客様、5か月の変化です。

お客様のお仕事は事務職で、お仕事中の活動量は少なめです。

TRANSCENDに来られた背景としましては、半年後に結婚式を控えていた為ウェディングドレスを綺麗に着こなしたい、とのことでした。

無事結婚式までに-7kgを達成し、体脂肪率は驚異の-9.4%！！

ご自身的にもデコルテラインやフェイスライン、お腹周りが明らかにすっきりしたと実感されており、周りの方からも驚かれるまでになりました。

トレーニングは週2回で通って頂き、ご自身でもウォーキングを行って頂きました。

過度な糖質制限やカロリー制限は行っておりません。

お食事で意識して頂いたポイントは、タンパク質を多く含む食材を毎食摂って頂くことと、お野菜、果物、穀類を取り入れるようアドバイスしました。

週に1～2回は好きなものも食べて頂きながら進めました。

お客様は今後、もう少しダイエットを続け、目標を達成されたら食事量を少しずつ戻しながらリバウンドしない身体作りにシフトしていきます。

 

今までダイエットしても続かなかった方

運動に苦手意識がある方

健康を取り戻したい方

TRANSCENDに来れば変われます。

ご来店心よりお待ちしております。

初回体験のお申し込みは《こちら》から。

豊橋市のパーソナルジム「TRANSCEND」

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