30代女性のお客様Before After

こんにちは！

TRANSCENDの堀越です。

30代女性のお客様、4ヵ月の変化です。

体重：55.4㎏→48.2㎏

体脂肪率：30.1％→22.6％

ウエスト：-12cm

お客様は

ウエストがきつくなって好きな服が着れなくなってしまったので、ダイエットをしてファッションを楽しみたい

という目的でTRANSCENDを頼って来てくださいました。

トレーニングは週2回のプランで通って頂き、

お食事はこちらからお伝えした内容に沿って管理をして頂いております。

朝食を抜くことが多く、そのぶん間食でお菓子などを食べてしまうということでした。

まずは朝昼晩3食、栄養バランスの良いお食事に改善して頂き、間食の内容などもアドバイスさせて頂きました。

過度な糖質制限やカロリー制限は行っておりません。

ご本人からは

「好きな服が着れるようになって嬉しい」

「トレーニングを始めてから姿勢が良くなった気がする」

「以前より自分に自信が持てるようになった」

と仰って頂けました。

トレーニングによってたくさんの良い変化があり、自分に自信が持てるようになったこと、素晴らしいです。

今後もトレーニングとバランスの良いお食事を継続し、更に理想の体型に近づけていきましょう。

身体が変わっていくことで自分に自信が持てるようになり、当初の目標よりも更に高みを目指されるお客様は非常に多いです。

今までダイエットしても続かなかった方

運動に苦手意識がある方

健康を取り戻したい方

TRANSCENDに来れば変われます。

TRANSCENDでは、完全個室空間で人目を気にせずトレーニングすることが可能です。

また、トレーニング初心者の方にも目的を理解していただけるように、トレーニング内容の説明を丁寧に行います。

筋トレや栄養に関する知識が豊富なトレーナーがおりますので、楽しく知識を取り入れながらトレーニングを行うことができます。

豊橋でパーソナルジムをお探しなら、丁寧に個別トレーニング指導を行うパーソナルトレーニングジムTRANSCENDをぜひご利用ください。豊橋市のパーソナルジム「TRANSCEND」