30代女性のお客様Before After

こんにちは！

TRANSCENDの堀越です。

30代女性のお客様、3ヵ月の変化です。

体重：51.4㎏→44.7㎏

体脂肪率：24.6％→16.8％

ウエスト：-9cm

お客様は

産後に変化した体型を元に戻したい

着れなくなってしまった服や水着を着れるようになりたい

という目的でTRANSCENDを頼って来てくださいました。

トレーニングは回数券で週一回のペースで通って頂き、

お食事はこちらからお伝えした内容に沿って管理をして頂いております。

朝食に菓子パンを食べることが多かったようなので、お食事の内容や量などを改善して頂きました。

定期的に好きなものを食べて頂きながら、ストレスなく続けて頂いております。

過度な脂質制限やカロリー制限は行っておりません。

ご本人からは

「朝食に菓子パンを食べることがなくなった」

「以前の体型に戻りたくないのでトレーニングを続けていきたい」

と仰って頂けました。

今後は筋肉量を増やし、更に良い身体を目指して頑張っていきましょう。

引き続き全力でサポートさせて頂きます。

身体が変わっていくことで自分に自信が持てるようになり、当初の目標よりも更に高みを目指されるお客様は非常に多いです。

今までダイエットしても続かなかった方

運動に苦手意識がある方

健康を取り戻したい方

TRANSCENDに来れば変われます。

TRANSCENDでは、完全個室空間で人目を気にせずトレーニングすることが可能です。

また、トレーニング初心者の方にも目的を理解していただけるように、トレーニング内容の説明を丁寧に行います。

筋トレや栄養に関する知識が豊富なトレーナーがおりますので、楽しく知識を取り入れながらトレーニングを行うことができます。

豊橋でパーソナルジムをお探しなら、丁寧に個別トレーニング指導を行うパーソナルトレーニングジムTRANSCENDをぜひご利用ください。豊橋市のパーソナルジム「TRANSCEND」