40代女性のお客様　Before After

こんにちは！

TRANSCENDの石川です。

40代女性のお客様、3ヶ月の変化です。

体重：50.4kg→44.2kg

体脂肪率：21.1％→10.2％

ウエスト-10cm

お客様のお仕事はサーフィンのインストラクターで、指導中はあまり動くことがなく、海と自宅の往復も車で移動の為一日を通して活動量が非常に少ない状態でした。

それに加えて車での移動中は口が寂しくなるとのことで運転しながらお菓子をつまむのが日課になっておりました。

そんな生活が続き、気づけばかなり体脂肪が増えてウエットスーツ姿を見られるのも恥ずかしくなってしまい、危機感を感じてダイエットをしようと決意されたようです。

自力でダイエットができる気はしなかったようで、既にTRANSCENDに通って下さっているお客様からのご紹介でご来店くださいました。

ご入会後はお客様の生活スタイルに合わせた食事指導を行い、定期的に大好きなお菓子も食べて頂きながら無理のない範囲でお食事管理をさせて頂きました。

トレーニングは週1回のプランで通って頂き、ご自身でもできる範囲でウォーキングを取り入れて頂きました。

過度な糖質制限やカロリー制限は行っておりません。

ご本人からも、「けっこう食べてるはずなのに痩せれるのが不思議！」と仰って頂けました。

お客様がご入会下さった当初の目的は、「サーフィンのインストラクターとしてウエットスーツを着た時に恥ずかしくない体型を取り戻したい」とのことでしたが、身体が軽くなって動きやすくなったことで、ほとんどやらなくなってしまっていたサーフィンも再開され、今後はトライアスロンに出てみたい、という目標までできました。

 身体が変わっていくことで自分に自信が持てるようになり、当初の目標よりも更に高みを目指されるお客様は非常に多いです。

今までダイエットしても続かなかった方

運動に苦手意識がある方

健康を取り戻したい方

TRANSCENDに来れば変われます。

TRANSCENDでは、完全個室空間で人目を気にせずトレーニングすることが可能です。

また、トレーニング初心者の方にも目的を理解していただけるように、トレーニング内容の説明を丁寧に行います。

筋トレや栄養に関する知識が豊富なトレーナーがおりますので、楽しく知識を取り入れながらトレーニングを行うことができます。

豊橋でパーソナルジムをお探しなら、丁寧に個別トレーニング指導を行うパーソナルトレーニングジムTRANSCENDをぜひご利用ください。豊橋市のパーソナルジム「TRANSCEND」