お役立ち情報

身体の不調を起こす慢性炎症とは

数ヵ月続く、疲労感、筋肉や関節の痛み、頭痛、胃痛、腹痛などを経験したことがある方もいるのではないでしょうか？その症状、慢性炎症によるものかもしれません。この記事では、慢性炎症が身体に与える影響、慢...

2025.04.01

油にはさまざまな種類があり、私たちは菜種油、オリーブオイル、亜麻仁油などを選んで使うことができます。これらの油には脂肪酸が含まれており、健康に良いとされるものもあれば、摂取を控えたほうがよいものもあり...

2025.03.21

現代社会において、ストレスは誰にとっても避けて通れないものです。仕事や人間関係、家庭での責任、さらには情報過多の時代に生きる私たちは、知らず知らずのうちに多くのストレスを抱えています。この記事では...

2025.03.13

「朝起きるとだるい」「常に頭痛がする」このような症状がある方もいるのではないでしょうか？これには低血糖が関連しているかもしれません。低血糖の症状は軽度のものから重度のものまで幅広く、だるさや頭痛...

2025.03.04

筋トレをしている人たちは同世代の人たちと比べて、見た目が若く見えるなんて思ったことはありませんか？実際、筋トレにアンチエイジング効果はあるのでしょうか？この記事では筋トレとアンチエイジングの関係に...

2025.02.24