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パーソナルトレーニングは週1でも効果がある？結果を出すポイント

基本的にパーソナルトレーニングは週2回のプランが多いです。ですが、仕事が忙しい、ジムが遠いなどの理由から週1回程度しか通えないと考えている方もいるでしょう。そこで「必ず週2回通わなければならないの？...

2024.01.29

本格的にダイエットや身体づくりに取り組みたいと考えた際、ジムへの入会が選択肢に挙がります。ですが、内向的な性格でたくさん人がいるジムの利用に抵抗を感じているのであれば、パーソナルトレーニングがおすすめ...

2024.01.29