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本格的にダイエットや身体づくりに取り組みたいと考えた際、ジムへの入会が選択肢に挙がります。ですが、内向的な性格でたくさん人がいるジムの利用に抵抗を感じているのであれば、パーソナルトレーニングがおすすめ...

2024.01.29