お役立ち情報

「免疫力」という言葉を耳にする機会が増えた今、その仕組みや働きを正しく理解している人は意外と少ないかもしれません。花粉症、風邪、感染症、自己免疫疾患、これらに共通して関係しているのが、私たちの身体に...

2025.04.10

数ヵ月続く、疲労感、筋肉や関節の痛み、頭痛、胃痛、腹痛などを経験したことがある方もいるのではないでしょうか？その症状、慢性炎症によるものかもしれません。この記事では、慢性炎症が身体に与える影響、慢...

2025.04.01

油にはさまざまな種類があり、私たちは菜種油、オリーブオイル、亜麻仁油などを選んで使うことができます。これらの油には脂肪酸が含まれており、健康に良いとされるものもあれば、摂取を控えたほうがよいものもあり...

2025.03.21

現代社会において、ストレスは誰にとっても避けて通れないものです。仕事や人間関係、家庭での責任、さらには情報過多の時代に生きる私たちは、知らず知らずのうちに多くのストレスを抱えています。この記事では...

2025.03.13

「朝起きるとだるい」「常に頭痛がする」このような症状がある方もいるのではないでしょうか？これには低血糖が関連しているかもしれません。低血糖の症状は軽度のものから重度のものまで幅広く、だるさや頭痛...

2025.03.04