お役立ち情報

パーソナルジムは、個々のニーズや目標に合わせてトレーニングを提供することで、効率よく結果を出すことを可能にしています。しかし、必ずしも全ての人がパーソナルジムに向いているとも言い切れません。この記事...

2024.03.13

パーソナルトレーニングに通いたいけれど、一般的なスポーツジムやフィットネスジムと悩んでいるといった方もいるでしょう。そういった場合は、パーソナルジムだからこそのメリット・デメリットを確認しておくことを...

2024.01.29

ダイエットや身体づくりを目指しているのであれば、食事管理が必須です。例えば、パーソナルジムに通った場合はどういった食事の指導をしてもらえるのでしょうか。ここでは「パーソナルジムの食事...

2024.01.29

基本的にパーソナルトレーニングは週2回のプランが多いです。ですが、仕事が忙しい、ジムが遠いなどの理由から週1回程度しか通えないと考えている方もいるでしょう。そこで「必ず週2回通わなければならないの？...

2024.01.29

本格的にダイエットや身体づくりに取り組みたいと考えた際、ジムへの入会が選択肢に挙がります。ですが、内向的な性格でたくさん人がいるジムの利用に抵抗を感じているのであれば、パーソナルトレーニングがおすすめ...

2024.01.29