ダイエットを挫折してしまう原因は？
こんにちは！
TRANSCENDの石川です。
記念すべき第一回目のブログは「ダイエットに失敗してしまう理由」について
お話ししていこうと思います。
私自身、数多くのお客様をみてきて、ダイエットに成功する人とそうでない人の何が違うかを分析してきました。
その中で失敗する理由はいくつかあり、本日はその一つお伝えさせて頂きます。
ダイエット挫折理由①：目的が曖昧
これはどういうことかと言いますと、例えばダイエットで体重を落とそうとした時に、体重を落とすこと自体が目的ではないですよね？
体重を落とすことはあくまで目標です。
では目的とは何かと申しますと、「なぜ」体重を落としたいのか、です。
・結婚式でウェディングドレスを着たい！
・夏までに身体を引き締めて水着を着たい！
・大好きなあの人を振り向かせたい！
といったことが目的です。
ここが曖昧だとなぜダイエットしているのかが分からなくなり、挫折してしまうのです。
失敗しない為にまず目的を明確にしましょう。
そしてここから特に重要なポイントをお伝えします。
ダイエット挫折理由②：目的達成への本気度が低い
実は目的が明確になっている方でも上手くいかないことがあります。
それは、大してその目的が自分にとってそこまで重要ではない場合です。
ダイエット中は食べ物の誘惑が付き物です。
その誘惑に打ち勝てるほどの目的でなくてはなりません。
これからダイエットしようと考えている方は一度立ち戻って「なぜダイエットしたいのか」、
「それは本気で達成させたいことか」をよく考えてみましょう。
TRANSCENDでは必ず初回体験時にこの目的と目標をヒアリングさせて頂き、一緒に明確にしていきます。
ダイエットに絶対に失敗したくない、人生最後のダイエットにしたいとお考えの方は是非TRANSCENDにお越しくださいませ☆
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